Skupna raba hvaležnosti, radosti in božičnih družinskih tradicij

Najprej “ vesel božič ” od mene do vseh vas v tem blaženem, srečnem, zasedenem, kaotičnem, radostnem in včasih stresnem letnem času! Vem, da vse vas mamice točno veste, kaj mislim … Božič je dan, poln toliko pomena in veselja, pa tudi milijona podrobnosti za pripravo in organizacijo. Naj se uživate v soju dobro opravljenega dela!


Le majhen božični pozdrav …

Drugič, današnji podcast sem samo jaz (v omari), ki delim svoje misli o naših najljubših božičnih družinskih tradicijah, vendar mi daje tudi priložnost, da vsem pošljem prisrčen božični pozdrav … še posebej kdorkoli od vas čuti stres ali pogreša nekoga posebnega. Mogoče ne bom mogel spoznati vsakega od vas, vendar stavim, da imava veliko skupnega in te pošiljam objem čez kilometre.

Vse, kar si želim za božič, je …

In tretjič, želel sem samo vprašati, ali imate dobesedno minuto in bi mi radi podarili božično darilo? (Lepo prosim?) Z veseljem bi vzel sekundo in pustil oceno ali mnenje na tem podcastu, ki drugim mamam in družinam pomaga, da ga najdejo. In rad bi slišal vaše iskrene povratne informacije. To lahko storite na tri načine:


  • Na iPhonu v trgovini iTunes pod Podcast
  • Na Androidu, v trgovini Stitcher
  • Ali pa preprosto kliknite tukaj iz računalnika ali iPhona.

Po nekaj družinskih časih bom dohitela vse vaše komentarje in poklepetala več o tem, kako lahko v novem letu postrežem vam in vaši družini!

Moja božična želja je letos in vedno ta, da vi in ​​vaši uživate mir, veselje in zdravje tega božiča. Od moje družine do vaše, vesel božič!

V tej epizodi bom delil

  • kakšna je moja družina do tega božiča in nekaj naših najljubših božičnih družinskih tradicij
  • poudarki naše večerje na božični večer in kaj je bilo na meniju
  • razlogi, zakaj se še vedno upiram materializmu, ki gre z roko v roki s tem letnim časom
  • eno področje, kjer težko izvajam to, kar pridigam
  • eno najljubših spominkov, ki jih bodo moji otroci vedno našli pod božičnim drevesom
  • novo družinsko božično tradicijo, ki jo poskušamo letos (a tega ne želim!)

Božična družinska izročila, ki jih omenjam

Razlogi za ustvarjanje tradicije družinskega časa (+ ideje)

Poučevanje otrok božične radosti




Praznik sedmih rib

Božična zgodba

to je čudovito življenje

Knjige fotografij, ki jih izdelam vsako leto


Preberite podcast

Otrok: Dobrodošli v mojem podcastu.

Katie: Pozdravljeni in vesel božič. To bo kratka epizoda, ker danes in ves ta teden uživam v družinskem času in upam, da tudi vi. In pravzaprav sem taboril v svoji omari, ker je to edino mirno mesto in tudi zato, ker je akustika precej dobra in otrok spi.

Želel pa sem si vzeti nekaj minut, da sporočim, kako sem hvaležen zate in za to skupnost, katere del si zdaj. Že leta govorim, da imajo starši tako edinstveno sposobnost, da spremenijo svet in spremenijo prihodnost zdravja naših otrok. In mislim, da v tej državi v zadnjih nekaj letih resnično začenjamo videti, da se je to dejansko zgodilo. Te spremembe se v resnici dogajajo v prvi vrsti z mamami in starši ter spreminjajo svoje družine. In mislim, da bomo tam videli dolgoročno razliko.

Torej, hvala, hvala, od srca se vam zahvaljujem za skrb, da bi živeli bolj naravno življenje in vodili pot s svojo družino. Všeč mi je neverjetna skupnost, ki se je tu razvila, in vem, da vsi resnično spreminjate svet.


In drugič, želela sem si vzeti sekundo, da vsem pošljem nekaj virtualnih objemov, ker vem, da je lahko čudovit, kot je ta letni čas, tudi čas stresa za mame, še posebej ob obisku družine oz. pogrešani družinski člani, ki smo jih izgubili ali jih ne moremo več obiskati. In vem, da je to lahko čas čudovitih spominov, pa tudi dodatnega kuhanja in čiščenja ter manj spanja kot mamic. Torej, če se trenutno spopadate s katero od teh stvari, sem vam tudi letos, tako kot jaz, želel poslati svoje objeme in ljubezen ter upam, da bodo stvari kmalu lažje.

In tretjič, želel sem samo vprašati, ali imate dobesedno minuto in bi mi radi podarili božično darilo. Z veseljem bi vzel sekundo in pustil oceno ali mnenje na tem podcastu, ki drugim mamam in družinam pomaga, da ga najdejo. In rad bi slišal vaše iskrene povratne informacije. Torej, če uporabljate iPhone, lahko ugotovite, da je v trgovini iTunes pod podcastom ali v Androidu ta trgovina Stitcher ali če obiščete wellnessmama.fm na tej strani, vam lahko prikaže kje pustiti oceno in oceno, in počaščen bi bil, če bi vzeli sekundo.

In v duhu praznikov sem si prav tako mislil, da bi bilo zabavno deliti nekaj božičnih tradicij moje družine in tudi jaz bi rad slišal tvoje. Torej, če imate posebne tradicije, pustite komentar na podcastu ali blogu ali Facebooku in samo pozdravite, ker bi tudi jaz rad slišal vašega.

In ena izmed njih je praznik sedmih rib. Torej, za nas se je to zgodilo sinoči in to je bila za nas že vrsto let družinska tradicija. In nekako od tu prihaja. Tako sem že zgodaj izvedel, da se, ko se poročiš, poročiš tudi s športnimi ekipami svojega moža, vsaj z mojim fantom. Torej, pojdi Reds. Pojdi Bangles. Toda to se razteza tudi na kulturne tradicije. Torej, še posebej, če prihaja iz družine z močnim kulturnim ozadjem. In tu izvira ena izmed naših najljubših tradicij, praznik sedmih rib. Tam najde svoje korenine.

Moj hubby je prišel iz velike družine. Na eni strani je Italijan in on in vsi njegovi bratje in sestre se resnično prepoznajo kot Italijani, čeprav je to le del njihove kulture. In seveda želimo vzeti najboljše iz vseh svojih tradicij in kulture iz vseh svojih družin in jih vključiti v svoje otroke.

Torej, z italijanske strani to seveda pomeni, da smo prinesli veliko neverjetnih živil in receptov in podobnih stvari. In eden mojih najljubših je zagotovo Praznik rib. Tako sem skozi leta spremenil recepte za mesne kroglice in testenine, celo recepte za biscotti, da so ustrezali vsem našim prehranskim zahtevam in zahtevam za alergije, pri čemer smo ohranili številne njegove kulinarične tradicije. In to je sicilijansko-ameriška tradicija, ki smo jo praznovali zlasti sinoči. nadaljevanje je res enostavno in zabavno, saj ga imenujejo Praznik sedmih rib ali La Vigilia v južni Italiji ali na Siciliji. Kot že ime pove, ta tradicija na božični večer dobesedno izdeluje sedem ali več vrst rib.

Torej, nazaj k tisti stvari, ki sem jo na začetku rekel, da se mame ne sproščajo toliko. Pravzaprav se veliko razpravlja o tem, od kod je to izviralo, in to nadaljujemo preprosto zato, ker imamo radi povezavo z njegovo družino. Torej nisem purist in vem, da obstaja še veliko drugih interpretacij, kakšna je bila prvotna pojedina. Za nas je to samo družinska tradicija. Toda uživanje rib na božični večer lahko izvira iz rimskokatoliške tradicije vzdržanja mesa ob petkih, pa tudi ob posebnih svetih dnevih ali pred velikimi prazniki. Vzdrževanje mesa na božični večer bi torej pomenilo čakanje na praznik na sam božič.

Številka sedem je tudi precej relevantna številka. Obstajajo družine, ki strežejo manj rib, nekatere postrežejo več, sedem pa jih je po njihovem mnenju najverjetnejše zaradi močnega kulturnega in zgodovinskega pomena. Torej, minilo mi je skoraj desetletje, da sem končno prišel v dobro rutino za ta božični večer. In kot si predstavljate, je veliko pripravljalnega dela in kuhanja. V bistvu vsako leto dodam eno jed, dokler nisem v zadnjih nekaj letih prišel do polnih sedmih rib. In zdaj pripravim različne majhne jedi iz vsake ribe, ki vključujejo, veste, različne vrste rib, tako da ne bomo imeli velikanskega obroka.

Torej, lahko imamo vsak po eno školjko in eno ostrigo ali malo rakovice in torto iz trske ali nekaj kozic. Torej, to ni velik obrok. to je samo tradicija dejansko različnih vrst rib. Torej, to je bila naša, ki smo jo naredili sinoči in je bila v preteklih letih zabavna s stvarmi, kot je pečenje celih rib, ali pa si otroci vsi upajo poskusiti ribje očesne jagode in prav drugačno smešno je stvari, ki so se že zgodile, toda to je bila naša tradicija božičnega večera.

In še ena, ki bi jo dejansko lahko uradno imenovali tradicija, ki je zdaj v naši hiši, je ideja omejiti darila, ker medtem ko filmi prikazujejo vse te podobe srečnih družin, ki se smejijo in valjajo po kaminu z darili povsod in vsi so rsquo; srečni, mislim, da v resnici mame pogosto postanejo bolj obremenjene in izgorele. In vem, da vsako leto padem v past in vem, da je to enostavno narediti, toda to, kar smo pomagali, mi pomaga, kar mi resnično pomaga pri stresu in tudi pri družini ter osredotočanju na čas družine in tradicije, in ne samo darila, je omejiti na eno materialno darilo.

Torej, lahko vključimo tudi nekaj daril, ki temeljijo na izkušnjah, ali všeč njihove knjige s fotografijami, o katerih bom spregovoril čez minuto, vendar le eno “ materialno darilo ” da hočejo in dejansko ne potrebujejo. In do te tradicije smo prišli po spoznanju nekaj stvari. Torej, za trenutek pomislite na dom svojih starih staršev, ko ste odraščali. Če je šlo za kaj podobnega mojemu, je bila verjetno precej majhna hiša s še manjšimi omarami. In omare niso bile niti tako polne.

Tako so moji stari starši v teh hišah vzgojili šest otrok na eni strani in štiri otroke na drugi strani in niso potrebovali drastičnih rešitev za shranjevanje ali organiziranje. Niso poklicali trgovine s kontejnerji in niso imeli shrambe. Toda poglejte spremembo, ki se je zgodila.

Torej, leta 2013 je “ LA Times ” poročali, da ima povprečni ameriški dom več kot 300.000 predmetov, po vsej državi pa je več kot 50.000 skladišč. Pravzaprav je to pravzaprav največji nepremičninski segment, ki raste. In vsaj 1 od 10 od nas to pomeni, da imamo enoto za shranjevanje, zdaj pa je petkrat več enot za shranjevanje kot Starbucks, kar je noro, ker Starbucksa vidim povsod. Obstaja dovolj fizičnega prostora za vse moške, ženske in otroke v ZDA, da lahko istočasno stojijo v skladišču.

Torej, to je tisto, kar me je res streznilo, ko sem ugotovil, da imamo res toliko stvari kot ljudje, le nekaj generacij nazaj. Torej, naši stari starši so imeli v povprečju približno devet oblek, vključno z oblačili in delovnimi oblačili. In zdaj jih imamo v povprečju 30, poleg tega pa še veliko dodatnih oblačil, kot je oprema za vadbo, ki se niti ne štejejo za obleko. Statistični podatki, ki sem jih videl, so, da povprečna družina za oblačila zapravi približno 2000 dolarjev, prav tako pa daje ali vrže 200 kilogramov oblačil. Torej, precej osupljiva statistika, vendar postane nekoliko bolj noro, ko celo gledamo igrače. To me je resnično pretreslo.

Rekli so, da ima povprečen otrok v razvitem svetu več kot 200 igrač, vendar se v povprečju na dan igra le z 12 od njih. In čeprav le 3% svetovnih otrok živi v ZDA, imajo v lasti 40% svetovnih igrač. Torej, to me je zares osupljivo zavedlo in mislim, da obstaja zaznavanje, da nas vsa ta materialna lastnina osrečuje, in mislim, da nekateri na določen način osrečujejo ljudi. Ko pa pogledamo podatke, pa dejansko ni tako. Torej porabimo dvakrat več kot skupaj pred 50 leti, a če pogledate statistiko, smo veliko manj zadovoljni. 54% ljudi poroča, da so preobremenjeni, 78% od nas po nekaterih nedavnih raziskavah ne ve, kako premagati nered.

Joshua Becker, minimalistični bloger, je dejal, da bomo v celotnem življenju porabili 3680 ur ali 153 dni za iskanje napačno postavljenih predmetov. Raziskava je pokazala, da vsak dan izgubimo do 9 predmetov ali 198.000 v življenju. Na vrhu seznama so torej telefoni, ključi, sončna očala in papirji. Torej, zagotovo obstaja veliko več tega, zakaj smo manj srečni kot nekoč, kot zgolj odvečna nered. A statistično gledano prispeva k sodelovanju in se ga je enostavno znebiti. Naša družina se je torej odločila za izkušnje in ne za stvari, kadar koli je to mogoče. In to ne pomeni, da ne darujemo daril, ampak samo pomeni, da jih poskušamo oblikovati v ta izraz.

Torej, očitno so podobne izkušnje odlične, ker imamo tudi družinski čas, toda za tem je tudi nekaj podatkov. Torej obstaja raziskovalec Thomas Gallovich, če prav tako rečem, pri Cornellu. In že več kot desetletje je skušal razumeti, zakaj imajo izkušnje sposobnost toliko bolj prispevati k sreči kot materialni nakupi. In z drugim raziskovalcem, Matthewom Killingsworthom, je svoje raziskave objavil v “ Journal of Psychological Sciences, ” ki dokazujejo, da izkušnje zagotavljajo trajnejšo srečo kot materialna lastnina.

V bistvu so ugotovili, da so ljudje sčasoma manj srečni, ko sčasoma kupijo materialne stvari, in sčasoma bolj srečni z izkušnjami. Mislijo, da je to zato, ker se prilagodimo fizičnim stvarem. Torej, tudi najlepši avtomobil ali najnovejši telefon postanejo običajni kraj po dovolj časa, medtem ko spomini dejansko sčasoma postanejo bolj privlačni. Zato sem mislil, da je bila to res fascinantna raziskava in tista, ki je nekako vodila naš izraz obdarovanja.

Gallovich pojasnjuje, da so naše izkušnje večji del nas samih kot materialne dobrine. Seveda so vam lahko resnično všeč vaše materialne stvari. Lahko celo pomislite, da je del vaše identitete povezan s temi stvarmi. Mislim, da večina od nas uporablja svoje telefone iPhone. A kljub temu ostajajo ločeni od vas. Nasprotno pa so vaše izkušnje del vas in mi smo skupna vsota naših izkušenj.

Ti raziskovalci so ugotovili, da kadar se celo negativnih izkušenj radi spominjamo kot smešne zgodbe ali vezi, izkušnje pa so tudi dejavnik, ki združuje. Seveda ljudje pripovedujejo zgodbe o tistih, ko se zberemo, in bolj verjetno je, da se boste povezali z nekom, ki uživa isti hobi ali dejavnost ali je potoval na ista mesta, kot pa samo nekdo, ki ima podobno posest.

Tudi pričakovanje, da bomo prišli do izkušnje, kot je dogodek ali potovanje, lahko sam po sebi prinese srečo in postane darilo, ki ga resnično daje. Sreča je v pričakovanju, v izkušnji in v spominih. Torej, mislim, da se je izkazalo, da je imel Aristotel prav pred vsemi leti, ko je to rekel, “ Moški se domišljajo, da so zunanje dobrine vzrok za srečo, toda prosti čas sam po sebi daje užitku, sreča pa uživanju življenja. & Rdquo ;

Kot sem že rekel, se letos in vsako leto res poskušamo osredotočiti na izkušnje. In iz raziskave vemo, da skupne izkušnje spodbujajo družinske vezi. Vedo, da imajo otroci manj vedenjskih težav. Ko preživimo čas kot družina, otrokom daje močnejši občutek identitete in varnosti, znižuje stopnje nasilja in izboljšuje akademski uspeh. Torej, na praktični ravni, samo zato, da dobite idejo, kako to izgleda za našo družino.

Še vedno dobijo darila, vendar dobijo samo eno željo, eno potrebo, eno obleko in eno branje. Torej, pomanjkanje je materialno darilo, letos pa to pomeni, da se v naši hiši dogaja veliko legojev, koles in longboardov. Toda darilo za potrebe v naši družini je darilo za izkušnjo, saj mislimo, da so to dejanske potrebe, in jih kot take določimo za proračun in jim dajemo prednost. Torej, vsak otrok dobi vsaj eno darilo na podlagi izkušenj, ki bi lahko bilo članstvo v živalskem vrtu ali znanstvenem centru ali kakšno zabavno izkušnjo. Te so vsako leto nekoliko bolj drzne. Tako je bilo nekaj zabavnih, ko je moj mož že prej dobil lekcije. Toda poskusite dobiti darilo, ki temelji na izkušnjah.

In potem obraba. Torej, vsi naši otroci imajo garderobne omare in med počitnicami pogosto dobijo eno stvar, ki jo potrebujejo za to, običajno organsko pižamo. In potem branje. Nekaj ​​je treba prebrati, kar je druga tradicija v naši družini. Številka tri so za nas spominske knjige. In v naši hiši smo veliki ljubitelji knjig in branja, toda to so posebne knjige, ki jih vsako leto naredim kot povzetek njihovega leta. In tako, v bistvu obdržim … Logistično tako počnem. Na namizju imam celo leto mapo, na kateri so imena vseh mojih otrok, in fotografije, ki jih počnemo tisto leto, povlečem v mapo.

In konec leta naložim vse tiste fotografije stvari, kot so izleti in rojstni dnevi, pa tudi vsakodnevno življenje in potovanja na kampiranje ter vse zabavne spomine v knjigo s trdimi platnicami, ki jo natisnem prek različnih fotografskih storitev. In če želite vedeti tiste, ki jih uporabljam, bodo v opombah oddaje. Ampak to je res enostavno. Vse slike preprosto naložite, lahko dodate napise, če želite ali oblikujete, nato pa jih natisnete. In to je vsako leto najraje, če jim te spomine oživijo in ostanejo. In ko govorite o izkušnjah, je to res preprost zabaven način, ki prihrani prostor, da si jih zapomnite.

In to je darilo, ki ga bodo nekoč lahko vzeli s seboj k lastnim družinam. Torej, vsak dan bosta vsak odšla od doma in prepričana sem, da imam veliko solz, toda odšla bo z domom z 18 knjigami iz svojega življenja, ki jih bodo nekoč lahko pokazali svojim otrokom. Torej, to je zabavno narediti, prav tako pa mi je zabavno, ko obiskujem knjige, obujam vse spomine in tudi to je ena izmed njihovih najljubših tradicij. Vsako leto se teh knjig veselijo.

Druga tradicija, ki jo imamo, je čas vračanja, dan ali teden, ponavadi po božiču, kar je v bistvu ideja, da naredimo prostor. Če bomo imeli več lastnine, ki bo v hiši prišla z božičnimi darili, moramo narediti prostor. Torej, včasih se to zgodi pred božičem, včasih tudi po. Menim, da je teden po božiču super, ker vsi ne hodijo v šolo, in to je čas, ko lahko gremo skozi hišo, najdemo stvari, ki bi jih drugi lahko uporabili in izkoristili. Ne samo stvari, ki se jih želimo znebiti, ampak stvari, ki bi jih lahko delili z drugimi in našli način, da jih odložimo nekomu, ki jih potrebuje, ali podobnim stvarem.

In lahko pomeni tudi samo dajanje časa in ljubezni. Torej, morda gre za obisk doma za ostarele ali, veste, za izdelavo daril za šolo, ki jo potrebuje, podobne stvari. Torej, tudi za to najdemo zabavne načine. Iz hvaležnosti poskušamo narediti tudi božično tradicijo. Torej, G.K. Chesterton je zapisal, da “ trdil bi, da je hvala najvišja oblika mišljenja. ” In čutim, da sem jaz tista, ki se moram v božiču najbolj osredotočiti na hvaležnost, ker sem tista, ki najlažje pade v stisko.

Toda hvaležnost poskušamo narediti del svoje. Tako se trudimo, da si med božičem namenimo veliko časa, da se pogovorimo o stvareh, za katere smo hvaležni, in delimo čase … delimo z drugimi v družini, zakaj smo jim hvaležni, in nato le delimo izkušnje skupaj. In potem imeti hvaležnost za to. Torej to res ni trdna tradicija, ni nekaj, kar počnemo samo naenkrat, vendar je tudi del naše tradicije.

In potem od tam imamo nekaj prav zabavnih zelo pogostih tradicij, pri katerih verjetno kdaj tudi večina od vas sodeluje. Mi pa delamo božične voščilnice in družinske fotografije, kjer naredimo dejansko en dober božični … ali eno dobro fotografijo na leto, in vedno moram otroke nekako podkupiti in jim malo groziti ter jim razložiti, da sem dal rodijo jih, in od njih potrebujem samo eno fotografijo na leto in jih oblečem v oblačila, ki jih bomo vsi nosili. vedno je težava, vendar se vse splača. In to velja za božično voščilnico, ki sem jo pravkar poslal. Torej, če si moj resnični prijatelj, bo tam po božiču, toda naredimo, kar lahko. Torej delamo božične voščilnice, vendar do tja običajno dejansko ne pridejo do božiča.

Božične filme radi gledamo tudi v družini. Televizije sicer ne gledamo pogosto, vendar obstaja nekaj božičnih filmov, ki jih radi gledamo znova in znova. In moj mož ima rad “ božično zgodbo. ” Vedno gledamo “ to je čudovito življenje. ” Samo takšni filmi, ki jih je zabavno gledati skupaj. Ena najljubših tradicij naših otrok je presenečena Božičkova tradicija, kjer najdemo drugo družino, običajno lokalno cerkev ali zavetišče za nasilje v družini ali samo različne načine, kako najti nekoga, ki lokalno resnično potrebuje, in ga posvojimo, vendar na skrivaj. Tako bomo prek prijatelja ali tretje osebe ugotovili, kaj dejansko potrebujejo, in šli po nakupih, zaviti vsa darila, dobiti hrano za več obrokov, dobiti darilne kartice zanje, da bodo po tem dobili več hrane in da bodo delali v skupni rabi izkušnje tudi. In potem najdemo način, da jih odložimo, ne da bi jih ujeli, in nekako postanejo njihov skrivni Božiček.

Otroci imajo to popolnoma radi in jaz imam rad, da jim je všeč. Čeprav dejansko nikoli ne vidimo videza obraza nikogar, ko odpre darila ali kaj podobnega, je res zabavno, če lahko samo anonimno delimo z nekom. In mislim, da je tudi dobro sporočilo za poučevanje, saj mislim, da to, kar res želimo podeliti svojim otrokom, ne samo dajemo v dobrodelne namene kot denarno donacijo, temveč se tudi skušamo zavedati in vedno odprta za tiste v vašem dejanskem življenju, tiste okoli vas v vaši skupnosti, ki potrebujejo stvari in delajo stvari tudi zanje, kajti zagotovo obstajajo podobni dobrodelni programi, ki to počnejo, vendar mislim, da včasih pomeni več, ko prihaja iz resnična oseba.

In potem smo letos dodali novo tradicijo, ki je ne počnem zaradi vseh okoli sebe, ampak bom samo tam, da uživam, kar je božično koledovanje. Torej naša soseska to počne. Obstaja skupina, ki gre skozi prikolico za hayride in poje božične pesmi, nekaj mojih otrok pa se ji pridružuje, toda prispeval bom z nekaj zdravih pijač, ki bi jih delili, ker če bi pela, to zagotovo ne bi prineslo duh česar koli lepega ali božiča komu. Vsekakor ni moj talent.

To je nekaj naših božičnih tradicij in stvari, ki smo jih praznovali letos. In tudi počnemo zabavne stvari, na primer dan na božič, ves dan ostanemo v pižami in uživamo v družinskem času. In čeprav smo v pižami in smo vsi družinski, imamo običajno tudi družbo in prav zabavno je imeti veliko skupnega časa. In da sem prepričan, da bodo otroci tekali po celotni soseski, bo prišel dež ali sijaj. In zame so to trenutki, zaradi katerih so božič in življenje resnično posebni.

In kot sem rekel, bi rad slišal vaše, ne glede na to, iz katerega okolja prihajate ali kakšne tradicije imate ali kar koli že praznujete ali ne praznujete. Rada bi jo slišala. Torej, pustite komentar na blogu na wellnessmama.fm ali pustite iskreno oceno ali pregled podcasta. Rada bi slišala tudi za vašo družino in zabavne tradicije, ki jih imate v tem letnem času ali v katerem koli letnem času.

In spet, kot sem rekel na začetku, sem tako, tako zelo hvaležen za vse, ki ste delili to poslanstvo ustvarjanja bolj zdravega življenja za naše družine in to je zame neverjetno, moč, ki jo imamo v številkah, in spremembe, ki se dejansko dogajajo. In resnično navdušujoče je videti, tudi v zadnjih nekaj letih, velike spremembe, ki so se zgodile med ljudmi, kot ste vi, mame in vaše družine, ki so na prvih črtah in samo naredijo otrokove korake pri izbiri bolj zdravih stvari. za naše družine. In velika podjetja opažajo, v trgovini z živili pa obstaja več organskih možnosti kot pred nekaj leti in zagotovo več kot takrat, ko sem začel pisati bloge. Torej, hvala vsem vam za vse otroške korake in trdo delo v vsem, kar počnete vsak dan, in za poslušanje.

Vem, da je čas naš najdragocenejši vir, in resnično sem počaščen, da bi nekaj časa preživeli z mano v tem podcastu ali prebiranju člankov v blogu. Zato vas samo cenim in hvaležen sem za vas ter upam, da boste imeli čudovite vesele praznike in veliko lepih trenutkov z družino in prijatelji. In kot sem rekel, prosim, sporočite mi, kako praznujete, ker bi bil rad tukaj. Vesel božič.

Če uživate v teh intervjujih, si vzemite dve minuti, da mi na iTunesu pustite oceno ali mnenje? S tem več ljudem pomaga najti podcast, kar pomeni, da lahko informacije koristi še več mamic in družin. Resnično cenim vaš čas in hvala kot vedno za poslušanje.

Ti si na vrsti! Katere družinske tradicije uživate danes? Kaj bi radi v novem letu slišali v podcast Innsbruck ali videli na blogu? Vesel božič!