Kako narediti edinega

Že prej sem pisal o tem, kako sol ni zlobnež, kot si ga pogosto predstavljajo. Obstaja nekaj starodavnih dokazov, da sol ne samo da ni škodljiva, temveč je lahko tudi njeno dnevno uživanje (v določeni obliki) zelo koristno za zdravje.


Kaj je Sole?

Podplat (izrazito Solay) je v bistvu voda, ki je bila popolnoma nasičena z naravno soljo. To ni le majhna količina soli, raztopljene v vodi, temveč voda, ki je absorbirala toliko naravne soli, kolikor je zmožna in ne bo več absorbirala (26% dejansko …. Hvala gimnaziji za kemijo). Izraz Sole izhaja iz latinščine “ Sol ” kar pomeni Sonce.

Že leta nam govorijo, da je sol lahko škodljiva, zato ideja o pitju slane vode morda zveni kontraintuitivno, vendar se izkaže, da ima ta koncentrirana solna raztopina različne zdravstvene koristi. To zdravilo se v nekaterih državah uporablja že stoletja in zahteva tako nepovezane kot znanstveno podprte dokaze za naslednje uporabe:


  • Pomaga pri hidraciji- Telo se med spanjem naravno obnavlja in razstruplja, vendar s tem porabi dobro količino vode. Zato smo zjutraj pogosto bolj žejni. Uživanje solne raztopine, kot je Sole, pomaga telesu, da se hidrira.
  • Pomaga telesu pri razstrupljanju- Minerali v Soleu so koristni pri naravni razstrupitvi, ki jo telo že počne. Podplat je naravno protibakterijski in lahko pomaga odstraniti slabe bakterije v telesu.
  • Poveča energijo- Minerali in shranjena energija v podplatu pomagajo povečati energijo skozi ves dan.
  • Izboljšanje prebave- Podplat spodbuja prebavni sistem, ki spodbuja absorpcijo in pravilnost absorpcije hrane.
  • Izboljšanje krvnega sladkorja- Nekateri opazijo izboljšanje ravni sladkorja v krvi po uporabi zdravila Sole.
  • Naravni anti-histamin- Podplat lahko deluje kot močan naravni anti-histamin. Ta ukrep je verjetno posledica izravnalnih učinkov na telo in to sem osebno opazil.
  • Pomaga pri mišičnih krčih- Ko sem se ukvarjal s športom, smo krče v nogah ali druge krče pripisovali pomanjkanju kalija in jedli več banan (ki so zdaj edina hrana, ki je nisem dobil). ne vem za kalijevo teorijo, vem pa, da od redne uporabe magnezija in Solea ne dobivam več krčev v nogah (tudi med / po ekstremni vadbi ali v pozni nosečnosti).
  • Zdravje kosti- Obstaja teorija, da je potencialni vzrok osteoporoze in drugih motenj kosti telo, ki uporablja kalcij in druge minerale iz kosti za preživetje in nevtralizacijo kislosti v krvi. Podplat je naravno poln mineralov in se alkalizira, zato se domneva, da je koristen tudi pri zdravju kosti.
  • Zdrave žile- S podpiranjem pravilnega mineralnega ravnovesja v telesu in krvi lahko Sole pomaga zmanjšati ali se izogniti težavam z žilami, kot so krčne žile.
  • Krvni pritisk- V nasprotju s tem, kar pogosto slišimo, veliko ljudi opazi znižanje krvnega tlaka zaradi uporabe Sole.
  • Izguba teže- Z izboljšanjem prebave in negovanjem telesa na celični ravni lahko Sole pomaga pri hujšanju.
  • Zdrava koža, lasje in nohti- Z visoko vsebnostjo mineralov edinega je primeren za zdravo kožo (in težave z aknami) ter za rast las in nohtov.

Zanimivo je omeniti, da običajno zdravljenje številnih zgoraj navedenih težav vključuje odstranjevanje odvečne soli / natrija iz prehrane. Medtem ko bi namizna sol zagotovo lahko imela negativen učinek in se ji je najbolje izogniti, naravna sol vsebuje več kot 84 mineralov in je neverjetno hranljiva za telo.

Glede na knjigo Voda in sol: bistvo življenja in to objavo:

“ Avstrija je v devettedenski študiji, ki so jo leta 2003 izvedli na Univerzi v Gradcu, preučevala učinke himalajske kristalne soli na fizične in psihološke funkcije telesa. Je edina sol, ki je bila kdaj predmet celovitih dvojno slepih znanstvenih raziskav. Rezultati študije, predstavljene v knjigi Voda in sol - bistvo življenja dr. Barbare Hendel, dr.Med. In biofizika Petra Ferreire, so potrdili pomembne pozitivne spremembe v delovanju dihal, obtočil, organov, vezivnega tkiva in živčnega sistema. Bolniki so poročali tudi o povečanju kakovosti spanja, ravni energije in koncentracije, možganski aktivnosti, izgubi teže, okrepljeni zavesti in opazni rasti las in nohtov. ”

Še bolje, Sole je zelo poceni dodatek k zdravi prehrani in življenjskemu slogu in je neverjetno enostaven za pripravo.




Kje dobiti (zdravo) sol

Ker so Sole preprosto sol in voda, je kakovost soli izredno pomembna. Raje uporabljam večinoma himalajsko sol z dodano majhno količino Redmondove soli ali keltske soli. Sledijo blagovne znamke, ki sem jih osebno uporabljal in za katere lahko jamčim, čeprav bo v številnih lokalnih trgovinah z zdravo hrano na voljo himalajska sol (poskrbite, da bo čista in hellip; naj bo roza).

  • Himalajska sol gorskih vrtnic
  • Tropska tradicija himalajska sol
  • Prava sol
  • Keltska sol

Kako narediti edinega

Kot rečeno, edini sestavini sta sol in voda, zato je recept precej preprost. Potrebovali boste tudi steklen kozarec s plastičnim ali nekovinskim pokrovom. Uporabil sem navaden zidarski kozarec.

Tukaj je ’ kaj storiti …

Sestavine:


  • Steklena posoda (uporabila sem zidarski kozarec s širokim usti)
  • Plastičen ali nekovinski pokrov (kot je ta)
  • 1-2 skodelici himalajske soli, keltske soli ali prave soli (glej zgornje vire)
  • Filtrirana voda

Navodila:

  1. Kozarec napolnite približno 1/4 poti s himalajsko soljo, pravo soljo ali keltsko soljo (ali mešanico vseh treh).
  2. Dodajte filtrirano vodo, da napolnite kozarec, tako da na vrhu ostane približno centimeter.
  3. Položite plastični pokrov in kozarec nežno pretresite.
  4. Pustite na pultu čez noč, da se sol raztopi.
  5. Naslednji dan, če je na dnu kozarca še nekaj soli, je voda vpila največjo količino soli in
  6. Podplat je pripravljen za uporabo.
  7. Če se vsa sol absorbira, dodajte še sol in tako nadaljujte vsak dan, dokler nekaj ne ostane. To pomeni, da je voda popolnoma nasičena s soljo.

Opombe:

Uporaba: 1 čajno žličko podplata zmešajte s kozarcem vode in uživajte vsako jutro na tešče. Ne uporabljajte kovinskega pribora za merjenje ali dotik podplata s kovinskimi predmeti.
Nisem zdravnik in ga ne igram na internetu. Kot pri vsakem zdravstvenem nasvetu se pred dodajanjem novih dodatkov posvetujte s kvalificiranim zdravnikom, zlasti če ste noseči, dojite ali imate zdravstveno stanje.

Kako uporabljati podplat

Zmes naredite kot zgoraj in shranite pri sobni temperaturi. Trajalo bo neomejeno dolgo, saj je sol naravno protibakterijska in protiglivična. Po potrebi lahko dodate več vode in soli, da se količina v kozarcu ohrani.


Če želite piti, dodajte 1 čajno žličko kozarcu vode vsako jutro pred jedjo ali pitjem česar koli drugega. Ne dodajajte več, še posebej na začetku! Če to povzroči razstrupljevalno reakcijo ali glavobol, delajte počasi.

Ste že kdaj naredili Sole? Kako vam je bilo všeč? Delite spodaj!

Podplat je voda, ki je nasičena z minerali v naravni soli, zaradi česar je dobra za zdravje prebavil, duševno zdravje, kožo, lase, nohte in še več.