Hrepenite po temni noči duše in se naučite lastiti sebe s Kelly Brogan

Danes gremo v drugo smer, vendar je tista bolj povezana s telesnim zdravjem, kot se pogosto zavedamo. Tukaj sem z dr. Kelly Brogan, dr.med., Ki ste jo že slišali. (Glejte spodnje opombe k oddaji za njeno prvo epizodo.) Je certificirana s področja psihiatrije, psihosomatske medicine in celostne celostne medicine ter je specializirana za reševanje vzrokov kot pristop k psihiatričnim sindromom in simptomom (da ne omenjamo diplome iz Cornella in MIT)


Dr. Kelly ima veliko zanimivih reči o tesnobi, depresiji in težavah z duševnim zdravjem, s katerimi se sooča veliko žensk. Preoblikuje celoten pogovor in je avtor knjižne uspešnice New York TimesaPamet po svojepa tudi otroška knjigaČas za dež.Je tudi sourednica mejnika (in prepotrebnega) učbenikaIntegrativne terapije za depresijo.

V tem pogovoru postanemo zelo ranljivi glede življenjskih sprememb, ki jih prinese mama in nekaj, čemur reče temna noč duše. Prepričan sem, da lahko veliko delimo med seboj na to temo, zato vas prosimo, da mi sporočite, če se lahko povežete in kaj mislite v komentarjih.


Učenje lastnega lastništva: poudarki epizod

  • Zakaj bomo morda morali preoblikovati zgodbe, ki smo se jih naučili o rojstvu, materinstvu in čustvenem področju
  • Kakšna je temna noč duše
  • Kako vedeti, če se s tem soočate?
  • Zakaj so simptomi lahko lepo vabilo
  • Stvari, ki jih imamo vsi, kjer imamo radi, da imamo “ prav, da se motimo ”
  • Kako se čustva fizično kodirajo v telesu
  • Ali moški doživljajo kaj podobnega
  • In več!

Viri, ki jih omenjamo

  • KellyBroganMD.com

Knjige Kelly Brogan

Drugi viri

  • Knjige Byron Katie
  • Anatomija epidemijeavtor Robert Whitaker
  • Lepši svet, ki ga naša srca vedo, je mogočCharles Eisenstein
  • Pogovori z Bogomavtor Neale Donald Walsch

Več iz Innsbrucka

  • 90: Misli po svojem: spopadanje z duševno boleznijo in odpravljanje hormonov z dr. Kelly Brogan
  • 196: Kako sodobni svet spreminja naše hormone (in kako ustvariti načrt ravnovesja)
  • 288: Prebojne rešitve za tesnobo, depresijo in PTSP z ustanoviteljem Apolla dr. Davidom Rabinom
  • 83: Premagovanje poporodne depresije in nege medeničnega dna z dr. Jolene Brighten
  • 230: Chalene Johnson o tem, kako zaščititi svojo miselnost in živeti uravnoteženo
  • 289: Stoična modrost za moderno življenje in starševstvo z Ryanom Holidayom
  • 122: Zdrav dojenček NI edina stvar, ki je pomembna (in ali je varno rojstvo doma?)
  • Zakaj je ravnotežje premikajoča se tarča in kako sem ga (včasih) zadel
  • Razbijanje šestih pogostih strahov pred nosečnostjo in porodom

Vas ali ljubljeno osebo je prizadela “ temna noč duše & rdquo ;? Pridružite se pogovoru!Spustite komentar spodaj ali pustite oceno na iTunes, da nas obvestite. Cenimo, da vemo, kaj mislite, in to pomaga tudi drugim mamam, da najdejo podcast.