15 Uporabe in prednosti huminske kisline

Pisala sem o tem, kako uživam fulvično kislino za pomoč pri prebavi in ​​imunosti. Toda ali ste vedeli, da je fulvinska kislina podkomponenta nečesa, kar imenujemo huminska kislina?


Tako kot fulvinska kislina tudi huminska kislina vsebuje najrazličnejše minerale, vključno z minerali v sledovih. Po molekularni strukturi so si podobni, a po svojih prednostih in kemični sestavi edinstveni.

Od kod prihaja huminska kislina?

Fascinantno je huminska kislina stranski produkt 80 milijonov let starega geološkega procesa. Vlaženje se zgodi, ko se prava kombinacija organske snovi kombinira z določenimi geološkimi pogoji, kot sta tlak in temperatura. Humati se tvorijo, ko se starodavne morske alge, rastline, vegetacija in sadno drevje sčasoma stisnejo, zaradi česar imamo huminsko kislino, bogato z minerali, ki drastično koristi zdravju ljudi.


Huminske kisline so pomembne, saj pomagajo, da so hranila v tleh na voljo, namesto da bi jih zaklenila v tla. Kako?

Vse se nanaša na oksidacijo, ki daje huminskim kislinam neto negativni naboj. To pomaga privabiti pozitivne ione, kot sta kalcij in železo, ki se nanje vežejo v tistem, kar imenujemo sposobnost kationske izmenjave. Ta postopek pomaga pri rasti korenin in na koncu rasti rastlin, tako da ta pomembna mikrohranila prenese v biološko dostopno hrano.

naj vas ime ne zavede! Huminska kislina pravzaprav ni kisla, ampak je precej alkalna. To je pomembno, ker višje kot so vrednosti pH, bolj je topen v vodi in zato bolj biološko dostopen vašemu telesu.

Zakaj potrebujemo huminsko kislino?

Huminska kislina je napolnjena z minerali, ki so bistvenega pomena za vse vidike vašega zdravja. Vaše telo potrebuje minerale za stvari, kot so razvoj kosti, zdravje srca, zdravje oči, zdravje prebavil in celo duševno zdravje. Minerali sodelujejo tudi z drugimi vitamini in encimi za izvajanje pomembnih kemijskih reakcij v telesu.




Ko se v vašem telesu nekaj začne razgrajevati, je to skoraj vedno lahko povezano s pomanjkanjem mineralov.

Zakaj ne moremo dobiti vseh svojih mineralov iz hrane?

V idealnem primeru bi lahko vse svoje minerale pridobivali iz rastlinske hrane, pridelane iz zemel, bogatih z minerali. Na žalost se v obsežnem komercialnem kmetijstvu uporabljajo metode izčrpavanja tal in kmetijske kemikalije, kot so gnojila in pesticidi, kar negativno vpliva na pH tal.

Pred sto leti so kmetje kot prednostno nalogo ohranili rodovitnost tal s pomočjo sprememb tal ali umazanije za optimalno zdravje. To so storili tako, da so v tla vrnili bogat kompost in vrteli poljščine, da so se njihove njive med pobiranjem počivale in zacelile. Ko se je naš sistem pridelave hrane začel tržiti, kmetje niso bili več ekonomsko upravičeni vrniti hranil v tla v tako velikem obsegu. (Čeprav lahko na svojem domačem vrtu!)

Ko minerali zaostajajo v oskrbi s hrano, se zdravstvene težave neizogibno povečujejo. Mnoge bolezni srca so povezane s pomanjkanjem mineralov, kot so krom, baker, magnezij, selen in kalij.


Na srečo lahko dopolnitev s huminsko kislino pomaga zapolniti vrzeli.

15 Koristi huminskih kislin

Huminska kislina je napolnjena z esencialnimi minerali, ki jih mora vaše telo najbolje izkoristiti. Tu je najpogostejših 17 razlogov, zakaj bi lahko vaše telo koristilo, če bi ga dodalo na polico dodatkov.

1. Preprečuje pomanjkanje mineralov

Pomanjkanje celo enega samega minerala, kot je magnezij, je povezano z več deset boleznimi in lahko vpliva na vašo ščitnico, endokrini sistem, srce in kosti. Huminska kislina je napolnjena z minerali v sledovih, ki telesu pomagajo nemoteno delovati.

2. Blaži prehlad

Če se počutite slabo, je huminska kislina morda samo zdravilo, ki ga potrebujete. Študija iz leta 1991 je pokazala, da lahko redni odmerki huminske kisline in fulvične kisline pomagajo hitro in udobno ublažiti simptome prehlada.


3. Bori se z bronhitisom

Poleg prehlada lahko huminska kislina pomaga kot naravno zdravilo za bronhitis. Ena obsežna študija je pokazala, da je bila uporaba fulvične in huminske kisline pri kroničnem bronhitisu pri blaženju simptomov še bolj učinkovita kot običajna terapija z zdravili. Najboljše od vsega je, da se jim zdi, da deluje hitro in varno za otroke.

4. daje rastlinam minerale iz zemlje

Kot sem že omenil, huminska in fulvinska kislina pomagata rastlinskim koreninam dati na voljo hranila. Te kisline vsebujejo veliko organskih snovi v tleh, kot je leonardit, sedimentacijski sloj blizu površine zemlje. Ko je prisotna huminska kislina, se pomembni minerali in kovine absorbirajo skozi celične stene. Ta postopek celo pomaga mineralom, kot je železo, ki običajno ni zelo mobilno, pri transportu v rastlino.

5. Bori se z rakom

Fulvična kislina, ki je humus (ali je v isti družini kot huminska kislina), lahko pomaga pri zdravljenju raka. Ena študija iz leta 2016 je pokazala, da se zdi, da fulvinska kislina ubija rakave celice, zlasti če jo jemljemo z dušikovim oksidom.

6. Bi lahko izboljšal zdravje ščitnice

Če se spopadate s težavami s ščitnico, vam lahko pomagajo huminska in fulvinska kislina. Ena raziskovalna študija iz leta 2010 na podganah je pokazala, da imajo te kisline rahel hipotiroidni učinek, kar lahko dobro kaže na tiste s hipertirozo.

7. Ščiti pred virusi

Vaš imunski sistem dobi velik zagon zaradi huminske kisline. Pomaga tako, da pospeši obrambne mehanizme vaše celice in pomaga telesu, da se učinkoviteje bori proti virusom, kot sta gripa ali herpes.

8. Zaustavi krvavitev pri hemoragični vročini

Hemoragične vročine (VHF) so resne bolezni, ki jih povzročajo virusi, kot sta ebola in rumena mrzlica. Medline Plus ugotavlja, da za to redko virusno okužbo ni učinkovitega zdravljenja, vendar je ena študija pokazala, da so bolniki s temi okužbami lahko ustavili krvavitev, obnovili krvni obtok, odstranili strdke in izboljšali imunost z jemanjem huminskih ekstraktov.

9. Ponuja močne elektrolite

Pozabite na kokosovo vodo. Če potrebujete povišanje elektrolitov, je fulvinska kislina najboljše, kar lahko naredite za svoje telo. Dejansko eno znanstveno poročilo navaja, da je ldquo; koncentracija kislih funkcionalnih skupin v fulvinskih kislinah bistveno višja kot v katerem koli drugem naravnem organskem polielektrolitu. ” To je dokaj dober razlog, da sprožimo to navado Gatorade!

10. Utrjuje vašo imuniteto

Obstaja več lastnosti krepitve imunske odpornosti fulvične in huminske kisline, ki pomagajo zaščititi pred virusi. Ena študija na podganah je pokazala, da je dodajanje s temi kislinami “ povzročilo močno humoralno imunsko stimulacijo. ” Druga študija je šla še dlje in ugotovila, da huminske kisline skupaj spodbujajo humoralno in celično vejo imunskega sistema. Vključujem ga na seznam naravnih zdravil za sezono prehlada in gripe.

11. Počisti kožne razmere

Huminsko kislino lahko uporabite tudi zunaj za izboljšanje nekaterih težav s kožo. Ena študija je analizirala kakovost kože z razdelitvijo udeležencev v različne skupine, pri čemer je vsaka uporabljala različne vrste mila. Po osmih tednih je skupina, ki je uporabljala milo s huminsko kislino, opazila znatno izboljšanje normalnega videza kože.

12. Ponuja lajšanje bolečin

Bolniki, ki so v druge zdravstvene namene uporabljali fulvično / huminsko kislino, so v več študijah poročali o manj bolečinah in boljšem spancu.

13. Zmanjšuje proste radikale

Študija iz leta 1995 je pokazala, da lahko te starodavne snovi zmanjšajo učinek prostih radikalov v telesu.

14. Pomaga športnikom natočiti gorivo

Čeprav znojenje koristi zdravju, je pri aktivnih ljudeh, ki se veliko potijo, večje tveganje, da izgubijo minerale v telesu. Dodatek huminske kisline je odličen način za športnike, da napolnijo svoje minerale, aminokisline, encime, fitohranila in vitamine.

15. Izboljša spomin

Za starejše ljudi je lahko koristno, če jih dopolnjujemo s huminsko kislino, še posebej, ko se začnejo pojavljati težave s spominom. Ena študija je pokazala, da lahko huminska kislina pomaga zavirati težave s spominom pri tistih z blago do zmerno Alzheimerjevo boleznijo in pomaga izboljšati druge okvare spomina.

Biološko dostopni viri huminske kisline

Kot pri vsakem dodatku tudi v primeru, da ga telo ne more učinkovito uporabiti, samo ustvarjate drag urin. Raziskal sem štiri vprašanja, ki jih moram zastaviti pri določanju kakovosti določene blagovne znamke:

  1. Je topen v vodi?Eden od načinov, kako ugotoviti, kako čiste in biološko so na voljo huminska in fulvinska kislina, je ugotoviti, kako dobro se raztopijo in se vežejo na vodo. Čim bolj so huminska in fulvinska kislina bolj koncentrirane, tem bolj bo biološko na voljo.
  2. Kakšen je pH?Kakovosten vir huminske / fulvinske kisline mora biti zelo alkalen, s pH najmanj 10.
  3. Kaj pravijo laboratoriji?Najbolj kakovostne huminske kisline so odobrene v laboratoriju. Preberite rezultate in se prepričajte, da je narejen iz organskih spojin, da ni gensko spremenjen in da ni v stiku s kislim dežjem, ki bi lahko vplival na pH tal.
  4. Je prišel iz Nove Mehike?Antony Haynes, vodilni raziskovalec, trdi, da je huminska in fulvinska kislina iz Nove Mehike najvišje kakovosti na svetu.

Kaj uporabljam

Ocenil sem več znamk huminske in fulvinske kisline in našel eno blagovno znamko, ki ustreza zgornjim merilom. BlackMP Living Powder vsebuje več kot 77 mineralov iz čiste huminske in fulvinske kisline, izvira pa iz Nove Mehike. Vsebuje tudi probiotike organizmov na osnovi tal v obliki spora in ima pH 10.

Tukaj je razlog, zakaj priporočam to blagovno znamko:

  • Je vrhunske kakovosti in vsebuje visoke koncentracije huminske in fulvinske kisline
  • Izvira iz Nove Mehike
  • Izdelujejo ga s certificiranimi organskimi kislinami
  • Brez GSO
  • Ni stika s kislim dežjem
  • Vsebuje vsaj 77 mineralov in elementov v sledovih
  • Uporablja močno mešanico 5 SBO probiotikov v obliki spora
  • V zmesi z vodo ima alkalni pH 10
  • Skupina za prepovedane snovi nadzira dovoljenje za uporabo brez zdravil
  • Uporablja lasten postopek ekstrakcije brez toplote ali kemikalij

Bottom Line o koristih huminske kisline

Moteče je, da se je naša oskrba s hrano zmanjšala do te mere, da resnično ne moremo več dobiti vseh svojih hranil samo s prehrano. Prvi bom rekel, da ne morete nadomestiti slabe prehrane, vendar pa vam lahko dodajanje izdelkov s huminsko kislino pomaga pri obnavljanju telesa in pomaga pri preprečevanju pomanjkanja mineralov.

Za Black MP sem se lahko dogovoril za 50-odstotni popust za bralce Innsbrucka. Uporabite kodo WELLNESSMAMA in kliknite tukaj za popust.

Ta članek je medicinsko pregledal dr. Scott Soerries, dr.med., Družinski zdravnik in medicinski direktor SteadyMD. Kot vedno tudi to ni osebni zdravniški nasvet, zato priporočamo, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Ali jemljete kake dodatke huminske ali fulvinske kisline? Zamikalo poskusiti?

Viri:

  1. Akncioglu, H., Gülçin, I., in Alwasel, S. H. (2017). Preiskava zaviralnega učinka huminske kisline na encime acetilholinesteraze in butirilholinesteraze. Freseniusov okoljski bilten, 26, 3733-3739.
  2. Calace, N., Fiorentini, F., Petronio, B. M. in Pietroletti, M. (2001). Vplivi kislega dežja na huminske spojine v tleh. Talanta, 54 (5), 837-846.
  3. Fujioka, N., Hibino, S., Wakahara, A., Kawagishi, T., Taku, K., Mizuno, S., … & Yonei, Y. (2009). Učinki različnih elementov mila na kožo. Zdravilo proti staranju, 6 (12), 109-118.
  4. Haider, K. in Martin, J. P. (1967). Sinteza in transformacija fenolnih spojin z Epicoccum nigrum v zvezi s tvorbo huminske kisline 1. Soil Science Society of America Journal, 31 (6), 766-772.
  5. Helbig, B., Klöcking, R. in Wutzler, P. (1997). Aktivnost virusa anti-herpes simplex tipa 1 polimerov, podobnih huminski kislini, in njihovih o-difenolskih izhodnih spojin. Protivirusna kemija in kemoterapija, 8 (3), 265-273.
  6. Hercberg, S., Galan, P., Preziosi, P., Bertrais, S., Mennen, L., Malvy, D., … & Briançon, S. (2004). SU. VI. Študija MAX: randomizirano, s placebom nadzorovano preskušanje vplivov antioksidativnih vitaminov in mineralov na zdravje. Arhiv interne medicine, 164 (21), 2335-2342.
  7. Jackson, W. R. (1993). Humično, fulvično in mikrobno ravnovesje: organska priprava tal. Evergreen, Colorado: Jackson Research Center.
  8. Jayasooriya, R. G. P. T., Dilshara, M. G., Kang, C. H., Lee, S., Choi, Y. H., Jeong, Y. K., & Kim, G. Y. (2016). Fulvična kislina spodbuja zunajcelične mediatorje proti raku iz celic RAW 264,7, kar in vitro povzroča smrt rakavih celic. Mednarodna imunofarmakologija, 36, 241-248.
  9. Jingrong Chen et al. O Humic-Fulvic snoveh. Advanced Bioceuticals International.
  10. Vetvicka, V., Baigorri, R., Zamarreno, A. M., Garcia-Mina, J. M. in Yvin, J. C. (2010). Glukan in huminska kislina: sinergijski učinki na imunski sistem. Journal of Medicinal Food, 13 (4), 863-869.
  11. Vucskits, A. V., Hullár, I., Bersényi, A., Andrásofszky, E., Kulcsár, M. in Szabó, J. (2010). Vpliv fulvične in huminske kisline na delovanje, imunski odziv in delovanje ščitnice pri podganah. Časopis za fiziologijo živali in prehrano živali, 94 (6), 721-728.
  12. Westall, J. C., Jones, J. D., Turner, G. D. in Zachara, J. M. (1995). Modeli za povezovanje kovinskih ionov z raznorodnimi okoljskimi sorbenti. 1. Kompleksiranje Co (II) z leonarditno huminsko kislino v odvisnosti od pH in koncentracije NaClO4. Okoljska znanost in tehnologija, 29 (4), 951-959.